GINNASTICA POSTURALE

La nostra postura è in continua evoluzione, cambia a seconda dell’età, delle situazioni lavorative, di quelle della salute e psico-emotive. La colonna vertebrale è continuamente sottoposta all’azione (logorante) della forza di gravità e le nostre articolazioni all’usura.

.

Con la ginnastica posturale si impara a:

– Mantenere un corretto allenamento muscolare che ci permette di ottimizzare la padronanza dei nostri movimenti per usare al meglio il corpo, prevenirne il decadimento migliorando la postura.

– Lavorare sulla propriocezione che ci aiuta a percepire l’esatta posizione del nostro corpo indipendentemente dalla vista. Questo ci consente di poter dare delle risposte compensatorie automatiche (aggiustamenti posturali) di fronte a degli imprevisti che potrebbero procurarci distorsioni o cadute.

– Lavorare sulla coordinazione che ci obbliga a mantenere in esercizio il cervello affinando determinati gesti che diventano più consapevoli, ordinati e diretti.

.

Tutto questo e altro ancora ci aiuta a muoverci con più consapevolezza e a stare meglio.

INFO E ISCRIZIONI
+39 3382170275 | segreteria@teatrosanteodoro.it